سبعة أشياء لا تفعلها بعد الأكل

[font:0bad=Comic Sans MS]سبعة أشياء
لا تفعلها بعد الأكل

[size=29][color:0bad=#c00000]لا تدخن[/color][/size]

[b]لقد أثبت الخبراء
بالتجربة أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل يعادل تدخين عشر سجائر في
الأوقات الأخرى.[/b]


[size=29][color:0bad=#c00000]لا تأكل الفواكه مباشرة[/color][/size]

[b][color:0bad=#000000]إن تناول الفواكه بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى انتفاخ البطن
بالهواء. لذا ينصح بعدم تناول الفاكهة قبل مضي ساعة أو ساعتين من الأكل أو
قبل ساعة من الوجبة الغذائية.[/color][/b]


[size=29][color:0bad=#c00000]لا تشرب الشاي مباشرة [/color][/size]

[b]وذلك
لان أوراق الشاي تحتوي على كمية كبيرة من الأحماض وهذه المادة ستؤثر على
البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وصعبة الهضم.[/b]


[size=29][color:0bad=#c00000]لا ترخي حزام البطن [/color][/size]

[b]حيث
أن فك حزام البنطلون بعد الأكل يؤدي إلى التواء الأمعاء وانسدادها.[/b]


[size=29][color:0bad=#c00000]لاتستحم ..[/color][/size]
[b]الاستحمام بعد
الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي)
وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية
الهضم.
[/b]

[size=29][color:0bad=#c00000]لا تتمشى[/color][/size]

[b]من الأخطاء
الشائعة اعتقاد الكثيرين في هذه المقولة " إذا مشيت مائة خطوة بعد الأكل
فانك ستتمتع بصحتك حتى سن إل 99 " وهذه مقولة خاطئة. حيث أن المشي بعد
الأكل مباشرة سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.[/b]


[size=29][color:0bad=#c00000]لا تنام مباشرة [/color][/size]

[b]إن
النوم بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى عدم إكمال عملية الهضم مما قد يؤدي إلى
عدوى معوية أو التهاب معوي[/b][/size][/font]

[b][font:0bad=Times New Roman][size=29][color:0bad=#1f497d]ودمــــتم سالمــــــين
...[/color][/size][/font][/b]

[b][color:f6f9=blue] مشكور كتير يا رامي[/color][/b]

[center][color:e6e2=blue][b]شكرا لك رامي على هذه المعلومات المفيدة حقا[/b][/color]
[/center]

مشكور رامي على هذه المعلومات

مشكور
منهل ، ومصطفى ، وابورامي
منورين ياحبايب

[color:dddf=#ff0000]أنا كنت أعمل ثلاثة منن وهلق وعيت عالموضوع شكرا أخ رامي[/color]

مشكور امير
يارب الناس كلها تنتبه شوعم تعمل بعد الاكل وتبطل الاشئاء الغلط
منور

هذه المعلومات فيها الكثير من الفائدة للجميع...
مشكور جداً...

وبانتظار مشاركات رائعة مثل هذه

يامئة هلا فيك يادكتور