التهاب المفاصل والغذاء

-ان المصابين بالتهاب المفاصل يريدون ويحاولون ان يجدوا حمية غذائية تناسبهم ولكن ببساطة لايوجد حمية سحرية او علاج سريع يمكن ان يشفي التهاب المفاصل

ان الحمية المحتوية على الكثير من الخضار الطازجة والفواكه مع قطعتين من السمك الزيتي بالاسبوع حمية مفيدة

ولكن هذه الحمية تؤدي لتحسن بسيط وليس الى شفاء

فالكثير من الادعاءات ظهرت في الاعلام والمجلات حول اخر الحميات الاعجوبة ولكن الدليل ضعيف على فائدتها

العديد من الناس يعتقدون ان حمية معينة او حذف طعام محدد من حميتهم يساعد ولكن مايساعد لشخص قد لايساعد لاخر

بعض الحقائق

تخفيف الوزن لزائدي الوزن بتغيير الحمية ونمط الحياة يساعد بتخفيف الم المفاصل وخصوصا في التهاب المفاصل التنكسي

وفد قدر ان ربع حالات التهاب المفاصل التنكسي بالركبة يمكن تفاديها بتخفيف الوزن وهذا يعني التخفيف من اخذ المسكنات

اكل السمك الزيتي متل السلردين والتونا وغيرهم واخذ حبوب زيت السمك يساعد بتخفيف الم التهاب المفاصل

زيت السمك يحوي على اوميغا3 والحموض الشحمية التي تعمل كمضادة للالتهاب وتخفف الالم ولكن يجب الانتباه لعدم اخذ كمية زائدة لان هذا قد يؤثر على الكبد

حذف بعض الاطعمة تحت اشراف طبي يمكن ان يفيد في التهاب المفاصل الرثواني وليس في التهاب المفاصل التنكسي

اكل السمك الزيتي والكبد والكلاوي يسسب في زيادة اعراض النقرس

هناك ربط بين اكل كمية كبيرة من اللحم الاحمر مثل لحم الغنم والبقر والاصابة بالتهاب المفاصل الرثواني والعلماء اقترحوا انه قد تكون هناك علاقة بيت الكولاجين باللحم الاحمر والجهاز المناعي

والباحثون وجدوا كذلك ان التهاب المفاصل الرثواني بصيب اكثر المدخنون والذين يحتوي طعامهم على كمية اقل من فيتامين سي

اقوال غير صحيحة

الماكولات الحمضية مثل الحمضيات ممكن ان تسبب التهاب مفاصل فلا يوجد دليل على هذا

البندورة والباذنجان والفليفلة الحمراء تسبب التهاب المفاصل وهذا غير صحيح وعلى العكس فالبندورة مفيدة لانها تحتوي على فيتامين سي

[center][color:336f=darkred][b]التهاب المفاصل مرض أجتاح الكثير من الناس[/b][/color]

[color:336f=darkred][b]ولم يعد متوقفا على كبار السن فقط بل إن هناك بعض الشباب[/b][/color]
[color:336f=darkred][b]يصابون به وفي مراحل مبكرة من العمر[/b][/color]

[color:336f=darkred][b]شكرا لك على هذه المعلومات وأتمنى تفاعلك الدائم معتا[/b][/color]


[/center]

[b][color:a685=green]شكرا سمسم ع المعلومات[/color][/b]
[color:a685=green][b]التي تدل ع خبرة مميزة[/b][/color]
[color:a685=green][b]ونتمنى لك النجاح الدائم[/b][/color]
[color:a685=green][b]شاكرين لك[/b][/color]
[color:a685=green][b]اهتمامك [/b][/color]
[color:a685=green][b]وبوركت ضيعة انجبت أطباء تميزوا حتى في أقوى الدول[/b][/color]

أخت سمسم شكرا عالمعلومات

منكم نستفبد

[b][u]كسر عمره سنة ولم يعالج[/u][/b]
[b][u]ماهو الحل[/u][/b]
[b][/b]
[b][u]شكرا سلفا[/u][/b]

[شكرا اح منهل على مرورك
لم اعرف من السؤال اين الكسر ودرجته والمشكلة التي يسببها الان ومعلومات عن المريض مثل العمر والحالة الصحية العامة فكل هذا يقرر ان كان يجب عمل شيء ما او تركه
انا اسفة لان جوابي لايفيد ولكني مسرورة بالسؤال وارغب بالمساعدة لمن عنده سؤال وخاصة في مجال التهاب المفاصل

[b][color:bafa=green] أشكر تجاوبك ومساعدتك[/color][/b]
[b][color:bafa=green]أخت سمسم[/color][/b]
[b][color:bafa=green] الكسر في المعصم[/color][/b]
[b][color:bafa=green]العمر:42[/color][/b]
[b][color:bafa=green]الحالة الصحية :جيدة الحمد الله[/color][/b]
[b][color:bafa=green]المشكلة ألم في اليد والمعصم عند حمل أي وزن[/color][/b]
[b][color:bafa=green]او الإتكاء على اليد[/color][/b]
[b][color:bafa=green]وصف أحد الأطباء[/color][/b]
[b][color:bafa=green]رباط مدعم[/color][/b]
[b][color:bafa=green]وقال انه اصبح هناك نقطة ضعف لا يمكن معالجتها[/color][/b]
[b][color:bafa=green]وانا لم اقتنع بهذا الكلام[/color][/b]
[b][/b]

والله الواحد احتار شو بدو ياكل
شكرا سمسم على الموضوع اتمنى الفائدة للجميع

[right]شكرا اخ منهل لسؤالك
الحقيقة ان الكسر بعد التحامه ومع المدة قد يؤدي الى تنكس بالمفصل
وقد يكون هذا السبب في الالم اذا كان الكسر ملتحم
ولايوجد تورم بالمفصل ويمكن ان يفيد الرباط لدعم المفصل ولكن الافضل ان لايوضع دائما حتى لايسبب ضعف بالعضلات بالاضافة للادوية واحيانا الحقن ولكن يجب التاكد ان الكسر ملتحم ولايوجد شيئ يمكن عمله من الناحية العظمية

[b][color:e7fa=green]كل الشكر لك [/color][/b]
[b][color:e7fa=green]أخت سمسم[/color][/b]
[b][color:e7fa=green]وانا فخور بكونك[/color][/b]
[b][color:e7fa=green]تشاركينا منتدى الضيعة[/color][/b]