منتــــديات تلـــــــــدرة
مرحبا بك عزيزي الزائر.في منبر تلدرة الثقافي والاجتماعي الأول

ما نرجوه منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.

إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه والمشاركه معنا.....مع حبي


منتديات بلدة تلدرة .. تلدرة الحضارة و الثقافة و الجمال .. تلدرة العلم .. و الفن أهلا و سهلا بالجميع
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
الإدارة ......كل عام وانتم بخير أعضاء ورواد منتدى تلدرة الأول..
الإدارة .....العالم تحرق نفسها لتغيير رؤسائها ونحن نحرق العالم ليبقى رئيسنا للأبد الدكتور بشار حافظ الأسد..
..............بلدة تلدرة بلدة العلم والفن والثقافة والحضارة والجمال.......

شاطر | 
 

 التهاب المفاصل والغذاء

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سمسم
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 37
العمر : 50
الاسم الأول : سمسم
العمل/الترفيه : الطبخ
البرج : الربيع
السٌّمعَة : 11
نقاط : 60
تاريخ التسجيل : 25/05/2009

مُساهمةموضوع: التهاب المفاصل والغذاء   الأربعاء مايو 26, 2010 12:05 pm

-ان المصابين بالتهاب المفاصل يريدون ويحاولون ان يجدوا حمية غذائية تناسبهم ولكن ببساطة لايوجد حمية سحرية او علاج سريع يمكن ان يشفي التهاب المفاصل

ان الحمية المحتوية على الكثير من الخضار الطازجة والفواكه مع قطعتين من السمك الزيتي بالاسبوع حمية مفيدة

ولكن هذه الحمية تؤدي لتحسن بسيط وليس الى شفاء

فالكثير من الادعاءات ظهرت في الاعلام والمجلات حول اخر الحميات الاعجوبة ولكن الدليل ضعيف على فائدتها

العديد من الناس يعتقدون ان حمية معينة او حذف طعام محدد من حميتهم يساعد ولكن مايساعد لشخص قد لايساعد لاخر

بعض الحقائق

تخفيف الوزن لزائدي الوزن بتغيير الحمية ونمط الحياة يساعد بتخفيف الم المفاصل وخصوصا في التهاب المفاصل التنكسي

وفد قدر ان ربع حالات التهاب المفاصل التنكسي بالركبة يمكن تفاديها بتخفيف الوزن وهذا يعني التخفيف من اخذ المسكنات

اكل السمك الزيتي متل السلردين والتونا وغيرهم واخذ حبوب زيت السمك يساعد بتخفيف الم التهاب المفاصل

زيت السمك يحوي على اوميغا3 والحموض الشحمية التي تعمل كمضادة للالتهاب وتخفف الالم ولكن يجب الانتباه لعدم اخذ كمية زائدة لان هذا قد يؤثر على الكبد

حذف بعض الاطعمة تحت اشراف طبي يمكن ان يفيد في التهاب المفاصل الرثواني وليس في التهاب المفاصل التنكسي

اكل السمك الزيتي والكبد والكلاوي يسسب في زيادة اعراض النقرس

هناك ربط بين اكل كمية كبيرة من اللحم الاحمر مثل لحم الغنم والبقر والاصابة بالتهاب المفاصل الرثواني والعلماء اقترحوا انه قد تكون هناك علاقة بيت الكولاجين باللحم الاحمر والجهاز المناعي

والباحثون وجدوا كذلك ان التهاب المفاصل الرثواني بصيب اكثر المدخنون والذين يحتوي طعامهم على كمية اقل من فيتامين سي

اقوال غير صحيحة

الماكولات الحمضية مثل الحمضيات ممكن ان تسبب التهاب مفاصل فلا يوجد دليل على هذا

البندورة والباذنجان والفليفلة الحمراء تسبب التهاب المفاصل وهذا غير صحيح وعلى العكس فالبندورة مفيدة لانها تحتوي على فيتامين سي


عدل سابقا من قبل mcafee في الأربعاء مايو 26, 2010 2:42 pm عدل 1 مرات (السبب : حجم الخط.............)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مصطفى
الإدارة
الإدارة
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 2589
العمر : 29
الاسم الأول : مــصــطــفى زيـنـو أبوعدنانm
العمل/الترفيه : الـــــــــــــــــــــــــــحـقّ
البرج : الاســـــــــــــــــــــــــــــد
السٌّمعَة : 14
نقاط : 3179
تاريخ التسجيل : 06/09/2009

أوراق شخصية
الملك: 25

مُساهمةموضوع: رد: التهاب المفاصل والغذاء   الأربعاء مايو 26, 2010 12:19 pm

[center][color:336f=darkred][b]التهاب المفاصل مرض أجتاح الكثير من الناس[/b][/color]

[color:336f=darkred][b]ولم يعد متوقفا على كبار السن فقط بل إن هناك بعض الشباب[/b][/color]
[color:336f=darkred][b]يصابون به وفي مراحل مبكرة من العمر[/b][/color]

[color:336f=darkred][b]شكرا لك على هذه المعلومات وأتمنى تفاعلك الدائم معتا[/b][/color]


[/center]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منهل
عضو مميز جدا
عضو مميز جدا
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1934
العمر : 49
الاسم الأول : منهل
العمل/الترفيه : أعمال حرة
البرج : المحبة
السٌّمعَة : 10
نقاط : 2478
تاريخ التسجيل : 19/04/2009

أوراق شخصية
الملك:

مُساهمةموضوع: رد: التهاب المفاصل والغذاء   الأربعاء مايو 26, 2010 6:27 pm

[b][color:a685=green]شكرا سمسم ع المعلومات[/color][/b]
[color:a685=green][b]التي تدل ع خبرة مميزة[/b][/color]
[color:a685=green][b]ونتمنى لك النجاح الدائم[/b][/color]
[color:a685=green][b]شاكرين لك[/b][/color]
[color:a685=green][b]اهتمامك [/b][/color]
[color:a685=green][b]وبوركت ضيعة انجبت أطباء تميزوا حتى في أقوى الدول[/b][/color]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
sali
نجمه المنتدى
نجمه المنتدى
avatar

انثى
عدد الرسائل : 222
العمر : 43
الاسم الأول : sali
العمل/الترفيه : مدرسة
البرج : الجدي
السٌّمعَة : 1
نقاط : 234
تاريخ التسجيل : 28/04/2008

أوراق شخصية
الملك:

مُساهمةموضوع: رد: التهاب المفاصل والغذاء   الخميس مايو 27, 2010 1:10 am

أخت سمسم شكرا عالمعلومات

منكم نستفبد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منهل
عضو مميز جدا
عضو مميز جدا
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1934
العمر : 49
الاسم الأول : منهل
العمل/الترفيه : أعمال حرة
البرج : المحبة
السٌّمعَة : 10
نقاط : 2478
تاريخ التسجيل : 19/04/2009

أوراق شخصية
الملك:

مُساهمةموضوع: رد: التهاب المفاصل والغذاء   الإثنين سبتمبر 13, 2010 12:32 pm

[b][u]كسر عمره سنة ولم يعالج[/u][/b]
[b][u]ماهو الحل[/u][/b]
[b][/b]
[b][u]شكرا سلفا[/u][/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمسم
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 37
العمر : 50
الاسم الأول : سمسم
العمل/الترفيه : الطبخ
البرج : الربيع
السٌّمعَة : 11
نقاط : 60
تاريخ التسجيل : 25/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: التهاب المفاصل والغذاء   الثلاثاء سبتمبر 14, 2010 12:12 pm

[شكرا اح منهل على مرورك
لم اعرف من السؤال اين الكسر ودرجته والمشكلة التي يسببها الان ومعلومات عن المريض مثل العمر والحالة الصحية العامة فكل هذا يقرر ان كان يجب عمل شيء ما او تركه
انا اسفة لان جوابي لايفيد ولكني مسرورة بالسؤال وارغب بالمساعدة لمن عنده سؤال وخاصة في مجال التهاب المفاصل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منهل
عضو مميز جدا
عضو مميز جدا
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1934
العمر : 49
الاسم الأول : منهل
العمل/الترفيه : أعمال حرة
البرج : المحبة
السٌّمعَة : 10
نقاط : 2478
تاريخ التسجيل : 19/04/2009

أوراق شخصية
الملك:

مُساهمةموضوع: رد: التهاب المفاصل والغذاء   الثلاثاء سبتمبر 14, 2010 1:50 pm

[b][color:bafa=green] أشكر تجاوبك ومساعدتك[/color][/b]
[b][color:bafa=green]أخت سمسم[/color][/b]
[b][color:bafa=green] الكسر في المعصم[/color][/b]
[b][color:bafa=green]العمر:42[/color][/b]
[b][color:bafa=green]الحالة الصحية :جيدة الحمد الله[/color][/b]
[b][color:bafa=green]المشكلة ألم في اليد والمعصم عند حمل أي وزن[/color][/b]
[b][color:bafa=green]او الإتكاء على اليد[/color][/b]
[b][color:bafa=green]وصف أحد الأطباء[/color][/b]
[b][color:bafa=green]رباط مدعم[/color][/b]
[b][color:bafa=green]وقال انه اصبح هناك نقطة ضعف لا يمكن معالجتها[/color][/b]
[b][color:bafa=green]وانا لم اقتنع بهذا الكلام[/color][/b]
[b][/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبورامي
Friend Of The Site
Friend Of The Site
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1059
العمر : 44
الاسم الأول : أبورامي
العمل/الترفيه : فني الكترونيات
البرج : الجوزاء
السٌّمعَة : 0
نقاط : 715
تاريخ التسجيل : 18/10/2008

أوراق شخصية
الملك:

مُساهمةموضوع: رد: التهاب المفاصل والغذاء   الثلاثاء سبتمبر 14, 2010 3:27 pm

والله الواحد احتار شو بدو ياكل
شكرا سمسم على الموضوع اتمنى الفائدة للجميع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سمسم
عضو جديد
عضو جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 37
العمر : 50
الاسم الأول : سمسم
العمل/الترفيه : الطبخ
البرج : الربيع
السٌّمعَة : 11
نقاط : 60
تاريخ التسجيل : 25/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: التهاب المفاصل والغذاء   الخميس سبتمبر 16, 2010 12:39 pm

[right]شكرا اخ منهل لسؤالك
الحقيقة ان الكسر بعد التحامه ومع المدة قد يؤدي الى تنكس بالمفصل
وقد يكون هذا السبب في الالم اذا كان الكسر ملتحم
ولايوجد تورم بالمفصل ويمكن ان يفيد الرباط لدعم المفصل ولكن الافضل ان لايوضع دائما حتى لايسبب ضعف بالعضلات بالاضافة للادوية واحيانا الحقن ولكن يجب التاكد ان الكسر ملتحم ولايوجد شيئ يمكن عمله من الناحية العظمية
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
منهل
عضو مميز جدا
عضو مميز جدا
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 1934
العمر : 49
الاسم الأول : منهل
العمل/الترفيه : أعمال حرة
البرج : المحبة
السٌّمعَة : 10
نقاط : 2478
تاريخ التسجيل : 19/04/2009

أوراق شخصية
الملك:

مُساهمةموضوع: رد: التهاب المفاصل والغذاء   الخميس سبتمبر 16, 2010 1:00 pm

[b][color:e7fa=green]كل الشكر لك [/color][/b]
[b][color:e7fa=green]أخت سمسم[/color][/b]
[b][color:e7fa=green]وانا فخور بكونك[/color][/b]
[b][color:e7fa=green]تشاركينا منتدى الضيعة[/color][/b]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
التهاب المفاصل والغذاء
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــــديات تلـــــــــدرة :: الصحة والحياة_ سلامة الأغذية-
انتقل الى: