منتــــديات تلـــــــــدرة
مرحبا بك عزيزي الزائر.في منبر تلدرة الثقافي والاجتماعي الأول

ما نرجوه منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.

إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه والمشاركه معنا.....مع حبي


منتديات بلدة تلدرة .. تلدرة الحضارة و الثقافة و الجمال .. تلدرة العلم .. و الفن أهلا و سهلا بالجميع
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
الإدارة ......كل عام وانتم بخير أعضاء ورواد منتدى تلدرة الأول..
الإدارة .....العالم تحرق نفسها لتغيير رؤسائها ونحن نحرق العالم ليبقى رئيسنا للأبد الدكتور بشار حافظ الأسد..
..............بلدة تلدرة بلدة العلم والفن والثقافة والحضارة والجمال.......

شاطر | 
 

 لمحبي الرشاقه

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الغريب
عضو نشط
عضو نشط
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 132
العمر : 34
الاسم الأول : الغريب
العمل/الترفيه : تاجر
البرج : العقرب
السٌّمعَة : 10
نقاط : 185
تاريخ التسجيل : 01/02/2010

أوراق شخصية
الملك:

مُساهمةموضوع: لمحبي الرشاقه   السبت مايو 01, 2010 8:51 pm

[b][i][size=29][font:79bd=Times New Roman (Arabic)][color:79bd=#ff0000]لوائح السعرات الحرارية لبعض الاطعمة
اذا كنت تبي تسوي رجيم يفضل تاكل 1500 سعرة على الاقل في اليوم[/color][/font][/size][/i][/b]
[i][b][size=29][color:79bd=red][font:79bd=Times New Roman (Arabic)]ن تعرفون عدد السعرات الحرارية للاطعمة فهي موجودة وتفيد الي يبون يسوون رجيم[/font][/color][/size][/b][/i]
[i][b][size=29][color:79bd=red][font:79bd=Times New Roman (Arabic)]والقائمة موجودة امامك قسم ال 1500 سعره على انواع الطعام[/font][/color][/size][/b][/i]
[b][font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]اسم الطعام **********والكمية بالجرام **********وعدد السعرات الحرارية[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]شاورما لحم_______**********واحدة 134 جم **********تساوي340[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]شاورما دجاج ______********** واحدة118 جم **********تساوي 323[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]سندويش كفتة ______ ********** واحدة135جم **********تساوي 298[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]سندويش لحم مفروم __ **********واحدة162جم **********تساوي356[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]سندويش عجة _____ ********** واحدة144 جم **********تساوي 356[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]سندويش فلافل _____ ********** واحدة168جم **********تساوي 354[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]سندويش فول مدمس __ ********** واحدة176جم **********تساوي 294[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]سندويش بطاط باذنجان _********** واحدة169جم **********تساوي 394[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]فطائر سبانخ _______ **********واحدة 52جم **********تساوي 147[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]فطائر لحمة ________ ********** واحدة 53جم **********تساوي 159[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]فطائر جبنة ________ **********واحدة 67جم **********تساوي 191[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]فطائر زعتر ________ ********** حبة 94جم **********تساوي316[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]سمبوسك خضروات ____********** حبة 20جم **********تساوي 59[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]سمبوسك لحم _______ ********** حبة 19 جم **********تساوي 57[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]سمبوسك جبنة_______ ********** حبة 15جم **********تساوي 57[/i][/color][/size][/font]


[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]الحلويات[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]فطيرة تفاح______ ********** قطعة 158جم **********تساوي405[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]كيت كات_______ ********** اصبعين 32جم **********تساوي 162[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]مارس________********** واحد 48 جم **********تساوي 230[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]سنيكرز________**********واحدة 60 جم**********تساوي 270[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]تويكس ________**********واحدم 49 جم **********تساوي120[/i][/color][/size][/font]

[i][size=21][color:79bd=darkslategray][font:79bd=Times New Roman (Arabic)]باونتي ________********** قطعة 100جم **********تساوي 473[/font][/color][/size][/i]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]مربى _________ _ ********** ملعقة اكل**********تساوي 52[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]علكة اكسترا_______ ********** قطعة واحدة **********تساوي 8[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]كنافة بالجبن_______ **********قطعة واحدة 75 جم **********تساوي267[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]كنافة بالقيمر_______ **********قطعة واحدة 75 جم **********تساوي259[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]مخلل خيار بطول10 سم_**********واحدة **********تساوي7[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]مـــــايونيز_________ **********ملعـــــــقــــــــة اكل **********تساوي 99[/i][/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=darkslategray][i]طحــــينة__________ **********ملعـــــــقــــــــة اكل ********** تساوي104[/i][/color][/size][/font]

[i][size=21][color:79bd=darkslategray][font:79bd=Times New Roman (Arabic)]حلاوة طحينية________ **********حبة100 جـــــم **********تساوي 516[/font][/color][/size][/i]

[img]http://cdn.maktoob.com/images/forums/majdah/images/smilies/clap2.gif[/img]
[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=29][color:79bd=red]لائحة بالسعرات الحرارية لبعض الحبوب ومنتجاتها[/color][/size][/font]

[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=royalblue][i]النوع الكمية السعرات الحرارية[/i][/color][/size][/font]
[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=royalblue][i]خبز افرنجي رغيف متوسط الحجم 100[/i][/color][/size][/font]
[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=royalblue][i]خبز توست قطعة 123[/i][/color][/size][/font]
[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=royalblue][i]خبز عربي 2/1 رغيف 150[/i][/color][/size][/font]
[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=royalblue][i]معكرونة كوب مسلوق 197[/i][/color][/size][/font]
[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=royalblue][i]أرز ابيض كوب مسلوق 197[/i][/color][/size][/font]
[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=royalblue][i]كسكس كوب مسلوق 200[/i][/color][/size][/font]
[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=royalblue][i]عدس كوب مسلوق 230[/i][/color][/size][/font]
[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=royalblue][i]فاصوليا كوب مسلوق 240[/i][/color][/size][/font]
[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=royalblue][i]حمص كوب مسلوق 269[/i][/color][/size][/font]
[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=royalblue][i]فول كوب مسلوق 300[/i][/color][/size][/font]
[font:79bd=Times New Roman (Arabic)][size=21][color:79bd=royalblue][i]مناقيش بالزعتر منقوشة 300[/i][/color][/size][/font][/b]
منقول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
لمحبي الرشاقه
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــــديات تلـــــــــدرة :: الصحة والحياة_ سلامة الأغذية-
انتقل الى: