بشرتنا كيف نحافظ عليها

[color:cb43=blue][size=18]كيف بتعتني ببشرتك ... طبعا للرجال والنساء
شوية نصائح عامة ممكن تجنبنا مشاكل كتيرة ...طبعا لكل انواع البشرات وكل الاعمار
1_التنظيف وهو الخطوة الاولى اليومية للعناية بالبشرة واللي بيكون بحليب التنظيف واللوشن والابتعاد تماما عن الصابون
2_الاكثار من شرب السوائل وخصوصا الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية (مع انو بعرف انكن ما رح تبتعدو)
3_تناول الخضار والفواكه بكثرة ونيئة ومن اهم الفواكه التفاح والخضار الورقية
4_عدم استعمال الكريمات بشكل عشوائي والكريم اللي فاد جارتي مو ضروري يفيدني
5_استعمال واقي الشمس وبتركيز مناسب للون البشرة وخصوصا المهن اللي بتطلب التعرض للشمس بساعات الذروة
طبعا هي بعض النصائح واللي عندو اي مشكلة ما يتردد ويسأل اهل الاختصاص وانا مستعدة جاوب ع كل استفساراتكن [/size][/color][]

[quote:04f1="ام باريس"][color:04f1=blue][size=18]كيف بتعتني ببشرتك ... طبعا للرجال والنساء
شوية نصائح عامة ممكن تجنبنا مشاكل كتيرة ...طبعا لكل انواع البشرات وكل الاعمار
1_التنظيف وهو الخطوة الاولى اليومية للعناية بالبشرة واللي بيكون بحليب التنظيف واللوشن والابتعاد تماما عن الصابون
2_الاكثار من شرب السوائل وخصوصا الماء والابتعاد عن المشروبات الغازية (مع انو بعرف انكن ما رح تبتعدو)
3_تناول الخضار والفواكه بكثرة ونيئة ومن اهم الفواكه التفاح والخضار الورقية
4_عدم استعمال الكريمات بشكل عشوائي والكريم اللي فاد جارتي مو ضروري يفيدني
5_استعمال واقي الشمس وبتركيز مناسب للون البشرة وخصوصا المهن اللي بتطلب التعرض للشمس بساعات الذروة
طبعا هي بعض النصائح واللي عندو اي مشكلة ما يتردد ويسأل اهل الاختصاص وانا مستعدة جاوب ع كل استفساراتكن [/size][/color][][/quote]
[center][size=24]
[color:04f1=red][b]أكيد للرجال كمان[/b][/color]

[color:04f1=red][b]أم باريس[/b][/color]

[color:04f1=red][b]سلميلي ع أبو باريس[/b][/color]

[color:04f1=red][b]وديري بالك ع حليبات الأولاد[/b][/color]


[color:04f1=red][b]خالك[/b][/color]
[color:04f1=red][b]أبو حيان[/b][/color]
[/size][/center]

شكرا أم باريس على هالمعلومات المفيدة
وأتمنى منك المزيد من هذه المواضيع لما لها من فائدة للجميع

شكرا ام باريس ع المعلومات