منتــــديات تلـــــــــدرة
مرحبا بك عزيزي الزائر.في منبر تلدرة الثقافي والاجتماعي الأول

ما نرجوه منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا.

إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه والمشاركه معنا.....مع حبي


منتديات بلدة تلدرة .. تلدرة الحضارة و الثقافة و الجمال .. تلدرة العلم .. و الفن أهلا و سهلا بالجميع
 
الرئيسيةالتسجيلدخول
الإدارة ......كل عام وانتم بخير أعضاء ورواد منتدى تلدرة الأول..
الإدارة .....العالم تحرق نفسها لتغيير رؤسائها ونحن نحرق العالم ليبقى رئيسنا للأبد الدكتور بشار حافظ الأسد..
..............بلدة تلدرة بلدة العلم والفن والثقافة والحضارة والجمال.......

شاطر | 
 

 فوائد زيت الزيتون

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبومحمد
عضو جديد
عضو جديد
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 48
العمر : 27
الاسم الأول : kasem
العمل/الترفيه : طالب
البرج : الأسد
السٌّمعَة : 10
نقاط : 74
تاريخ التسجيل : 25/07/2009

أوراق شخصية
الملك:

مُساهمةموضوع: فوائد زيت الزيتون   الأربعاء يوليو 29, 2009 3:46 pm

[table:3845 id=table1 width="100%" border=0][tr][td]

[b]فوائد زيت الزيتون[/b]
[/td][/tr][tr][td][font:3845=Tahoma]
[list]
<LI dir=rtl>[justify]
لقد تبين أن أولئك الذين يستهلكون زيت الزيتون بصورة منتظمة أقل عرضةً للإصابة بمرض السرطان وخاصة سرطان الثدي. فقد بينت الدراسات أن النساء اللواتي يتناولن زيت الزيتون لأكثر من مرة يومياً، تقل احتمالات إصابتهن بسرطان الثدي بنسبة 45%. وقد يكون له تأثير علاجي على القرحة الهضمية كما يمنع تشكل الحصاة الصفراوية.[/justify]

<LI dir=rtl>[justify]ُاكتشف أن الأشخاص الذين يتناولون زيت الزيتون بانتظام أقل عرضةً للإصابة بالنوبات القلبية (وغيرها من أمراض الأوعية الدموية في القلب).[/justify]

[*][justify]تبين أن سكان حوض المتوسط أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب مقارنة مع الشعوب الغربية،[/justify]
[/list][justify]الأمر الذي يُعزى إلى استهلاكهم الكبير لزيت الزيتون (فهو غني بالدهون الأحادية الغير مشبعة وهي دهون جيدة، كما أنها غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على منع تشكل وباء انسداد الشرايين. تشكل الأحماض الدهنية الأحادية المشبعة أكثر من 80 % زيت الزيتون والتي تقاوم التأكسد بشكل أفضل من الأحماض الدهنية المتعددة وتساعد على الحفاظ على المستويات المرتفعة للكولسترول الحميد (HDL)، والمستويات المنخفضة للكولسترول الضار (LDL). كما يستخدم زيت الزيتون للمساعدة على خفض ضغط الدم ونسبة الكولسترول، وبالتالي خفض احتمال التعرض للإصابة بأمراض القلب.[/justify]

[list]
<LI dir=rtl>[justify]تحتفظ الأغذية المقلية بزيت الزيتون بقيمة غذائية أعلى مقارنة بتلك المقلية بأنواع أخرى من الزيوت.[/justify]

<LI dir=rtl>[justify]وتدخل مادتان هامتان جداً في تركيب زيت الزيتون، وهما فيتامين E وبوليفون اللتان تعملان معاً. فهما تمنعان تأكسد الأحماض الدهنية مما يقلل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين وبعض أنواع الأمراض السرطانية.[/justify]

<LI dir=rtl>[justify]يؤمن زيت الزيتون وقاية جيدة من تجلط الدم وتصلب الشرايين.[/justify]

<LI dir=rtl>[justify]ينشط الكبد والقناة الصفراوية، ويخفض حموضة إفرازات المعدة ويحميها من الإصابة بالقرحة.[/justify]

<LI dir=rtl>[justify]يساعد على الشفاء من أمراض اللثة، ويحافظ على بياض الأسنان.[/justify]

<LI dir=rtl>[justify]يستخدم من قبل الرياضيين لتليين العضلات والمفاصل، وكذلك من قبل النساء للمحافظة على النعومة الطبيعية، لون البشرة الوردي، وكذلك لنمو الشعر بشكل أفضل.[/justify]

<LI dir=rtl>[justify]غني بفيتامينات A1، B1 و E ، والعديد من الأملاح المعدنية.[/justify]

<LI dir=rtl>[justify]تنصح النساء الحوامل بتناوله.[/justify]

<LI dir=rtl>[justify]يساعد على نمو الأطفال والرضع.[/justify]

<LI dir=rtl>[justify]يؤخر ظهور عوارض الشيخوخة.[/justify]

[*][justify]يساهم في جعل الطعام ألذ مذاقاً وأسهل في الهضم.[/justify]
[/list][justify][b]فوائد أخرى لزيت الزيتون..
[/b]الاستخدامات البديلة لزيت الزيتون:[/justify]

[list]
<LI dir=rtl>[justify]يمكنك حرقة واستخدامه كمصدر للطاقة. استخدم زيت الزيتون قبل اختراع الكهرباء كمصدر للطاقة لإنارة عدة مدن خاصة في سوريا، حيث تم استخدام زيت الزيتون كطاقة ضوئية لإنارة مصابيح الشوارع.[/justify]

<LI dir=rtl>[justify]يمكنك الغسل به.[/justify]

<LI dir=rtl>[justify]تستطيع استخدامه لتزييت المفصلات التي تصدر صوت صرير.[/justify]

<LI dir=rtl>[justify]يدخل في صناعة مواد التجميل، ويستخدمه العرب والهنود كمنشط للشعر.[/justify]

<LI dir=rtl>[justify]يتم تلميع الألماس باستخدام الزيت.[/justify]

<LI dir=rtl>[justify]تدهن به الملوك، والأطفال.[/justify]

<LI dir=rtl>[justify]يعتبر مادة حافظة ممتازة، حيث يحفظ به السمك والجبن، وحتى الخمر يتم الحفاظ عليه بحالةٍ جيدة لعدة سنوات.[/justify]

<LI dir=rtl>[justify]يحافظ على ليونة كل من الجلد والعضلات.[/justify]

<LI dir=rtl>[justify]يعتبر من أهم مواد تصفيف الشعر، كما أكدت العديد من ربات المنزل الإغريقيات.[/justify]

[*][justify]ويعتقد بأنه العلاج المثالي للحروق ( بعد مزجه مع الماء والزيزفون).[/justify]
[/list][justify]وقد نصح بعض الأشخاص باستخدامه نظراً لفوائده الطبية، وقد نقُل عن أحد المزارعين من جزيرة كريت قوله: "عانت زوجتي من ألم الظهر، وقد نصحها أحدهم بتناول ملعقتين من زيت الزيتون صباح كل يوم عندما تكو ن المعدة فارغة. وقد شفيت بعد أن اتبعت هذه الوصفة لمدة عشر أيام. (مأخوذة عن مجلة ناشيونال جيوغرافيك- سبتمبر (أيلول 1999).
وبالرغم من أننا قد ورثنا زيت الزيتون من العصور القديمة إلا أنه يبقى الأفضل للحفاظ على صحتنا.
عن موقع زيرتون السوري[/justify]
[/font]

[/td][/tr][/table]
[table:3845 height="100%" cellSpacing=0 cellPadding=5 width="100%"][tr][td:3845 vAlign=top]<table borderColor=#cccccc cellSpacing=0 cellPadding=5 width="100%" border=1><tr><td vAlign=top></TD></TR></TABLE>[/td][/tr][/table]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
طموحة
مشرفة قسم المرأة
مشرفة قسم المرأة
avatar

انثى
عدد الرسائل : 834
العمر : 42
الاسم الأول : طموحة
العمل/الترفيه : متنوع
البرج : العذراء
السٌّمعَة : 6
نقاط : 1098
تاريخ التسجيل : 15/11/2008

أوراق شخصية
الملك:

مُساهمةموضوع: رد: فوائد زيت الزيتون   الإثنين أغسطس 31, 2009 10:12 am

[img]http://www.sky-bramj.com/upload/uploads/images/1-b5db2a87c1.gif[/img]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أبومحمد
عضو جديد
عضو جديد
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 48
العمر : 27
الاسم الأول : kasem
العمل/الترفيه : طالب
البرج : الأسد
السٌّمعَة : 10
نقاط : 74
تاريخ التسجيل : 25/07/2009

أوراق شخصية
الملك:

مُساهمةموضوع: رد: فوائد زيت الزيتون   الإثنين أغسطس 31, 2009 3:17 pm

شكرا لك أخت طموحة
تعليقك هو الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فوائد زيت الزيتون
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتــــديات تلـــــــــدرة :: الصحة والحياة_ سلامة الأغذية-
انتقل الى: