[color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']فكر العلماء كثيراً وفكروا[/font][font:8d9b='Simplified Arabic']..[/font][font:8d9b='Simplified Arabic']ليش القرد يأكل موز[/font][/color][color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic'] !
[/font][font:8d9b='Simplified Arabic']وليش القرد دائماً نشيط؟؟!! ولا يجلس بالأرض,بس ينقز من شجرة[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']إلى أخرى؟؟[/font][/color][color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']!!
[/font][font:8d9b='Simplified Arabic']أجروا التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه...إلى أن توصلوا[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']إلى حقائق عجيبة عن الموز[/font][font:8d9b='Simplified Arabic']... [/font][/color][font:8d9b='Simplified Arabic']
[color:8d9b=#000000]حسد العلماء القرد,, وجربوا الموز على[/color][/font][color:8d9b=#000000] [font:8d9b='Simplified Arabic']الإنسان...وكان العجب العجاب... فوجدوا[/font][/color][color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']:-
[/font][font:8d9b='Simplified Arabic']أنّ يحتوي الموز[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع،[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة. حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']يكون الموز الفاكهة الأولى للرياضيين البارزين. ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة. ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']لذلك يجب إضافته دائما[/font][/color][font:8d9b='Simplified Arabic'][color:8d9b=#000000].
[/color][/font][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']الكآبة[/font][/color][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']:
[/font][/color][color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز، حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان،[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة[/font][/color][font:8d9b='Simplified Arabic'][color:8d9b=#000000].
[/color][/font][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']فقر الدم[/font][/color][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']:
[/font][/color][color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']يحتوي الموز على مستويات[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']علاج فقر الدم[/font][/color][font:8d9b='Simplified Arabic'][color:8d9b=#000000].
[/color][/font][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']ضغط الدمّ[/font][/color][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']:
[/font][/color][color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']هذه الفاكهة[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']لمكافحة ضغط الدم[/font][/color][font:8d9b='Simplified Arabic'][color:8d9b=#000000].
[/color][/font][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']تحفيز قدرة الدماغ[/font][/color][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']:[/font][/color]
[color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']في دراسة[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']الدماغ. فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر[/font][/color][font:8d9b='Simplified Arabic'][color:8d9b=#000000].
[/color][/font][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']الإمساك[/font][/color][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']:
[/font][/color][color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']يحتوي الموز على[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية الغذائية يساعد على إعادة عمل[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة[/font][/color][font:8d9b='Simplified Arabic'][color:8d9b=#000000].
[/color][/font][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']الحموضة المعوية[/font][/color][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']:
[/font][/color][color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']للموز[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة[/font][/color][color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic'].
[/font][font:8d9b='Simplified Arabic']غثيان الصباح[/font][/color][color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']:
[/font][font:8d9b='Simplified Arabic']خبر سار[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']الجسم، كما يغذي الطفل[/font][/color][font:8d9b='Simplified Arabic'][color:8d9b=#000000].
[/color][/font][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']عضات البعوض[/font][/color][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']:
[/font][/color][color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']قبل أن تفكري[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات البعوضة بالجلدة الداخلة[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم والاحمرار[/font][/color][font:8d9b='Simplified Arabic'][color:8d9b=#000000].
[/color][/font][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']الأعصاب[/font][/color][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']:
[/font][/color][color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']تساعد على تهدئة النظام العصبيَ[/font][/color]
[color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']زيادة الوزن[/font][/color] [color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']والعمل[/font][/color][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']:
[/font][/color][color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']العمل يؤدي إلى التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']بدانة أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل. ولتفادي شهوة تناول[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن طريق تناول وجبات خفيفة عالية[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']لمنع البدانة[/font][/color][font:8d9b='Simplified Arabic'][color:8d9b=#000000].
[/color][/font][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']قرحة[/font][/color] [color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']المعدة[/font][/color][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']:
[/font][/color][color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']الناعم. ويعتبر الموز الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']الحالات المرضية. حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة[/font][/color][font:8d9b='Simplified Arabic'][color:8d9b=#000000].
[/color][/font][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']السيطرة على درجة[/font][/color] [color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']الحرارة[/font][/color][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']:
[/font][/color][color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']يستطيع[/font][/color]
[color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']تايلاند، تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة[/font][/color][font:8d9b='Simplified Arabic'][color:8d9b=#000000].
[/color][/font][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']الإضرابات العاطفية الموسمية[/font][/color][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic'] ([/font][/color][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']الحزن[/font][/color][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']):
[/font][/color][color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به[/font][/color][font:8d9b='Simplified Arabic'][color:8d9b=#000000].
[/color][/font][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']التدخين[/font][/color][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']:
[/font][/color][color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم،[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']والمغنيسيوم، كما يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين[/font][/color]
[color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']الإجهاد[/font][/color][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']:
[/font][/color][color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']البوتاسيوم معدن حيوي،[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين، فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم[/font][/color][font:8d9b='Simplified Arabic'][color:8d9b=#000000].
[/color][/font][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']الدورة الشهرية[/font][/color][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']:
[/font][/color][color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']انسى[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل على تنظيم[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك فيتامين ب6 ويهدئ الألم[/font][/color][font:8d9b='Simplified Arabic'][color:8d9b=#000000].
[/color][/font][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']السكتات[/font][/color][color:8d9b=blue][font:8d9b='Simplified Arabic']:
[/font][/color][color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']وفقاً لبحث في 'مجلة[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']نيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']بالسكتة بنسبة 40[/font][/color][color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']%.
[/font][font:8d9b='Simplified Arabic']وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل، وعند مقارنته[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']بالتفاح، فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات، ومعادن، كما[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل القائل: تفاحة في اليوم[/font] [font:8d9b='Simplified Arabic']تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم[/font][/color][font:8d9b='Simplified Arabic'][color:8d9b=#000000].
[/color][/font][color:8d9b=#993300][font:8d9b='Simplified Arabic']مين يقد بعد كل الى قرأه يلوم[/font][/color][color:8d9b=#993300][font:8d9b='Simplified Arabic'] القرد[/font][/color][font:8d9b='Simplified Arabic'][color:8d9b=#000000] ... [/color][color:8d9b=blue]حداااااااااااااااا يسترجي ؟؟؟؟؟[/color]
[/font][color:8d9b=#000000][font:8d9b='Simplified Arabic']ودمتم بصحة وعافية[/font][font:8d9b='Simplified Arabic']....[/font][/color]